福岡　加圧トレーニング　トリトン

加圧って血流を止めてトレーニングするんですか？カラダに悪影響は？

いいえ。
完全に止めるのではなく、適正な圧で血液を制限します。これにより腕や足に血流が滞留していきます。
すると血流は流れる場を求め、今まで血流が流れていなかったところに流れ始めます。
これが血行促進につながり、新陳代謝が活発となり、また冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
つまりカラダにとってとてもいい影響を及ぼします（＾ｖ＾）

「加圧トレ」はなぜダイエット効果があるのですか？

「加圧トレ」をすることで大量に成長ホルモンが分泌されます。
この成長ホルモンが脂肪を分解し、代謝も良くするので太りにくい体質にしてくれます。
実際にトリトンでも加圧を始めて痩せられた方は多数います。

リバウンドはないのでしょうか？

ありません。ご安心下さい。
加圧トレは、ただ脂肪を落とすだけではなく、カラダを鍛えることで、筋肉量が増え、脂肪がつきにくい体質に変わっていきます。
ですから「加圧トレ」を止めても、すぐに体質が元に戻ることはなく、リバウンドは起きにくいです。
ただし、当然のことですがその後まったくカラダを動かさなかったら、徐々に元の体質に戻ります。その点はご留意下さい。

トレーニングはハードですか？

まったくきつくないと言えばウソになりますが、皆さんが思われている以上に「加圧トレ」はハードではありません。同じ効果のある通常のトレーニングと比べるととっても楽です。
年齢や体力、加圧の経験レベルに応じてトレーニングメニューを変えています。

トレーニングはどれくらいの頻度で受ければいのですか？

トリトンでは週イチでトレーニングを受けている方が多いです。（月謝B加入者）
皆さん平日の仕事帰りに受けに来られます。
トレーニング時間は腕、脚の両方で約30分弱です。
もし週イチが難しかったら2週に一度の頻度でも全然OKです。
そのペースを3〜4ケ月続ければ、必ずカラダに変化を感じるはずです。
反対に「加圧トレーニング」は通常のトレーニングの何倍も効果があるので、毎日必死にやる必要はありません。

「加圧トレ」はアンチエイジング（若返り・美肌）効果があるって本当？

はい（＾ｖ＾）。
Q2でもお答えしましたが、「加圧トレ」をすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。
この成長ホルモンの恩恵で肌のハリやツヤを取り戻すことができます。
実際トリトンでも加圧を始めて、白髪が少なくなったとか、化粧のノリがよくなったというお声をよく耳にします。

トリトンの「加圧トレ」はいつやっているのですか？ 予約制ですか？

開催スケジュールはこちらを参照下さい。　今後の加圧スケジュール
原則、平日は夜、週末は夕方にのみ行なっています。
ただお客様のリクエストでそれ以外の時間帯に行なうときもあります。

「加圧トレ」時の服装は？

スポーティな服装なら何でもOK。
ただしベルトを腕に巻くのでTシャツは袖が短すぎないものをご準備下さい。
ノースリーブはNGです。
トリトンではドライで潜ったあと、そのインナーを着てトレーニングを受けられる方が多いです。

トリトンの「加圧トレ」はメンバー制ですか？

いいえ。
メンバー制ではありません。どなたでも気軽に参加できます。
ダイビング未経験者も大歓迎です。
トレーニングを受ける際、トレーニング代以外の費用（入・年会費など）は一切発生しません。

加圧トレ（東体育館）のインナー編とアウター編はどう違うのですか（＾◇＾）？

「月謝B」や「月謝B-dx」に加入する際に入会費などが別途必要ですか？

加圧トレ（店内）の予約を当日キャンセルしたら･･･

トリトンで加圧をしている方の年齢層は？

男女比は？

加圧トレ（店内）では他の一般客がいた場合はどうなるんですか？

やっているところを見られると、恥ずかしいんですが…